Теннис для начинающих

Спортсмены без опыта часто не знают правил игры в теннис, с чего начать и как эффективно провести тренировку. Ведь данный спорт является достаточно требовательным к соблюдению основных правил. Для начинающих теннисистов важно иметь не только правильно поставленный удар, но и уметь держать ракетку. Поэтому перед тем, как начать игру в Зеленограде важно ознакомиться с основными правилами и пройти курс тренировочных занятий.

Главные рекомендации большого тенниса

Профессиональный теннис для начинающих в Зеленограде является достаточно популярным. Однако несмотря на большое распространение спортивной игры многие игроки не знают ключевых правил. Соответственно при игре возникают ошибки, которые в дальнейшем негативно сказываются на эффективности проведения тренировок. Перед тем, как приступить к занятиям или обучению ребенка важно обратить внимание на следующие рекомендации:

  1. Экипировка. Для игры важно купить наколенники, напульсники и хорошие кроссовки. Занятие спортом должно быть комфортным. К тому же, начинать обучение лучше уже в экипировке, чтобы привыкнуть к нагрузкам.
  2. Поиск опытного тренера. Профессиональный тренер-игрок позволит быстро получить требуемые навыки и приступить к спорту. Первый опыт является очень ценным. Поэтому рекомендуется обращаться к специалистам.
  3. Корт для тренировок. Посещение профессионального корта занятие дорогостоящее. Поэтому необходимо найти удобную площадку для постоянных тренировок.
  4. Отработка ударов. Отрабатывать удары на начальном этапе обучения лучше об стену. При необходимости можно воспользоваться помощью партнера. Заниматься нужно не менее 30 минут.
  5. Подача мяча. Каждый спортсмен должен уметь правильно подавать мяч. Поэтому каждый урок необходимо отрабатывать подачу не менее 15-20 минут.
  6. Отработка боковых ударов. Чтобы научиться хорошо играть, в теннисе важно уметь отбивать мяч боковыми ударами. Можно отрабатывать удары об стену по аналогии с вышеперечисленным способом, но с закручиванием ракетки в сторону.

При необходимости можно записаться на дополнительные уроки тенниса в Зеленограде с участием профессиональных спортсменов, где можно ознакомиться с разновидностями экипировки и большим количеством спортивных приемов.


Возврат к списку